La vitamine C est une vitamine hydrosoluble, n’est pas stock\u00e9e dans l’organisme, sa fragilit\u00e9 est grande, et les apports doivent\u00a0\u00eatre journaliers et suffisants. Elle est facilement d\u00e9truite par la cuisson et le tabac.<\/p>\n
-La vitamine C est sans nul doute la plus c\u00e9l\u00e8bre des treize vitamines n\u00e9cessaires au bon fonctionnement de notre organisme.<\/p>\n
-R\u00e9put\u00e9e pour son action contre la fatigue, cette \u00ab vitamine du tonus \u00bb est impliqu\u00e9e dans un tr\u00e8s grand nombre de m\u00e9canismes et de r\u00e9actions chimiques qui pr\u00e9servent les cellules du vieillissement.<\/p>\n
-Elle combat les agressions ext\u00e9rieures et soutient le syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n
Elle joue beaucoup de\u00a0r\u00f4les :<\/p>\n
– accroitre l’absorption du fer<\/p>\n
– r\u00e9duire la fatigue<\/p>\n
– la protection des cellules contre le stress oxydatif<\/p>\n
– le fonctionnement normal du syst\u00e8me immunitaire<\/p>\n
– la formation normale du collag\u00e8ne<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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